L indice de masse corporel

L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est un chiffre qui permet d’estimer la corpulence d'une personne, un éventuel surpoids. Cet indice ne constitue qu’une indication, d’autant plus qu’il ne prend en compte ni la masse musculaire, ni la masse osseuse. Cependant, il permet de déceler un éventuel risque pour la santé lié à l'excès de kilos. Cette methode n est pas applicable aux enfants, femmes enceintes et aux adultes ayant plus de 65 ans, les personnes malades et aux
L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est un chiffre qui permet d’estimer la corpulence d'une personne, un éventuel surpoids. Cet indice ne constitue qu’une indication, d’autant plus qu’il ne prend en compte ni la masse musculaire, ni la masse osseuse. Cependant, il permet de déceler un éventuel risque pour la santé lié à l'excès de kilos.


Cette méthode est applicable pour les adultes jusqu'à 65 ans. Elle ne peut être utilisée pour les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes ou celles qui allaitent, les personnes gravement malades, les personnes âgées et les athlètes. .

Calcul de l IMC:       IMC = poids/taille ² 
 

	Classification	IMC (kg/m2)
	Maigreur	< 18,5 => Regime non necessaire il faut changer vos habitudes alimentaire, manger plus et mieu.
	Normal	18,5 à 24,9=> Le poids ideal est le poids avec lequel on se sent bien dans sa peau.
	Surpoids	25 à 29,9=> Il est important de corriger certaines habitudes aliementaires
	Obésité	> 30=> Il faut aller voir un nutritioniste
	Obésité massive	> 40 => Il faut aller voir un nutritioniste

 ^{Il faut donc avoir un IMC compris entre 18.5 et 24.9.
Il est important de savoir que l augmentatio de votre IMC accroit le risque de survenues de plusieurs maladies donc les maladie cardiovasculaires (infarctus, insuffisance cardiaque), de maladies pulmonaires (syndrome d apnee du sommeil)}

En fonction de votre situation on pourra discuter de ce qu il y a lieu de faire pour que votre IMC rejoigne la normale.